• 34315, İstanbul, Avcılar
  • Telefon : +90 (212) 676 66 26
  • slidebg1

    Myth Fitness Club

    Profesyonel ekibimizle birlikte sağlığınızın daha iyi olmasını sağlayın.

    Daha iyi bir vücut ve daha sağlıklı bir yaşam için yanınızdayız.

  • darkblurbg

    Başlamanın Hızlı ve Kolay Yolu

    Sağıklı Hayat

    Fitness hayatınızı daha iyi yapmaya yardım eder.

    Bizimler beraber olursan, pişman olmazsın.

Adaptasyon

İlk başladığınızda gelişime adaptasyon amacıyla ilk bir hafta uyum sağlamanızı bekliyoruz.

Gelişim

Adaptasyon etabını bitirdiğinizde boy-kilo endeksiniz ölçülüp size en uygun olacak şekilde çalışma programı yazılıyor.

Sağlıklı Beslenme

Sizlere önerilerde bulunarak nasıl beslenmeniz hakkında bilgi vererek kısa açıklamar yaparak tavsiyelerde bulunuyoruz.

Sonuç

Başladığınız ilk günden itibaren nasıl değiştiğinize siz bile inanammayacaksınız. Öğretmenlerimizle beraber elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz.

Öğretmenlerimiz

Hasan İ. Elibüyük

CEO, Fitness Eğitmeni

Erçağ Birişah

Avrp. Şmp., Fitness Eğitmeni

Berk Ulusoy

Fitness Eğitmeni

Furkan Günaydın

Fitness Eğitmeni

Azad Küten

Fitness Eğitmeni

Nilay Karataş

Fitness Eğitmeni

Aylin Kahraman

Fitness Eğitmeni

Ali Bozkurt

Fitness Eğitmeni

Profesyoneller Takımı

01. Sağlıklı Beslenme
02. Gelişim
03. Sonuç

İstatistikler

3856

Üye

6457

Program

1

Yıl

12

Eğitmen

Tamı tamına 1 yılda 12 eğitmenimiz ile beraber 3800+ üyeye ulaştık. Ve 6400+ program yazarak gelişimlerine yakından şahit olduk.

Başarının Yolları, başarmanın sırları.

Yorulduğun zaman değil, setini tamamladığın zaman bırak.

Terlemek aslında yaktığınız yağların göz yaşıdır.

Hiçbir zaman daha kolay olmayacak, sadece siz daha güçlü olacaksınız.

Sadece üç derste farkı hissedecek, on derste farkı görecek ve 20 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız. 30 seans sonunda tamamen yenilenmiş bir vücuda, özellikle de sağlıklı, sıkı karın ve sırt kaslarına sahip olacaksınız..

Pilates egzersizlerinin amacı; karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirip, vücudumuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmaktır. Pilatese göre vücut merkezi, derindeki kaslarla bel kemiğine en yakın kaslardan oluşur. Klasik egzersizlerde zayıf kaslar zayıflama, güçlü kaslar güçlenme eğilimindedir.

  • Pilates size çeviklik kazandırır.
  • Daha çabuk konsantre olmanızı sağlar.
  • Nefes alıp verişinizi düzene sokar.

Spinning eklemleri zorlamaksızın bedenin alt bölümünün çalışmasını sağlar.

Tipik bir spinning dersi 30 ile 75 dakika arasında sürer ve sertifikalı bir uzman tarafından uygulanır.

Egzersiz seviyesi ilerledikçe, kaslarınız güçlenir ve dayanıklılığınız artar.

Bir Zumba dersi toplam 600 ila 1000 kalori arasında kalori yakmanızı sağlar.

Düzenli antrenmanlar sayesinde de diri ve fit bir vücuda sahip olmanız mümkündür.

Zumba dansının temel amacı, kendinizi müziğin ritmine kaptırıp zayıflamaktır.

© 2017 Myth Fitness Club. Bütün Hakları Saklıdır. Avcılar Myth Fitness Club